{"id":5196,"date":"2022-06-29T19:28:09","date_gmt":"2022-06-29T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/asiarosso.com\/?post_type=the_daily_menu&#038;p=5196"},"modified":"2022-07-31T23:56:08","modified_gmt":"2022-07-31T23:56:08","slug":"vegano","status":"publish","type":"the_daily_menu","link":"https:\/\/asiarosso.com\/it\/the_daily_menu\/vegano\/","title":{"rendered":"Vegano"},"content":{"rendered":"<p>Ogni tanto mi piace fare un giorno reset vegano in cui evito di incorporare proteine \u200b\u200banimali. Uno degli aspetti negativi del veganismo per\u00f2 \u00e8 che \u00e8 quasi impossibile incorporare tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per funzionare in modo efficiente solo tramite la dieta. Infatti se si segue una dieta vegana a lungo termine sar\u00e0 necessario integrare vitamine e minerali in forma di supplement.<\/p><p>Ho studiato questo men\u00f9 selezionando con cura cibi e combo alimentari per fornire il corpo con il maggior numero possibile di nutrienti essenziali, tra cui vitamina B12 e gli aminoacidi essenziali (che dovranno essere assunti sotto forma di integratore in caso di veganismo). <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ogni tanto mi piace fare un giorno reset vegano in cui evito di incorporare proteine \u200b\u200banimali. Uno degli aspetti negativi del veganismo per\u00f2 \u00e8 che \u00e8 quasi impossibile incorporare tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per funzionare in modo efficiente solo tramite la dieta. 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