Avocado dressing anti-cellulite
- PASTO:
- Dressing
- BENEFICI:
- Ritenzione idrica e cellulite, Salute di pelle e capelli
- TEMPO DI PREPARAZIONE:
- 5-10 min
When & How
Il perfetto dressing per tutte le insalatone e grain bowls.
Ingredienti
(1 porzione)
½ avocado maturo
15 foglie di basilico
2 cucchiai olio evo
1/3 cetriolo (o acqua per aggiustare la consistenza)
Preparazione
Frullare tutti gli ingredienti fino all’ottenimento di un dressing cremoso e uniforme.
Benefici
AVOCADO
Un vero e proprio frutto anti aging per la sua ricchezza di grassi monoinsaturi (quelli buoni), vitamina A, vitamina E, glutatione e luteina, tutti indispensabili per la salute e bellezza della pelle. Questo frutto è inoltre ricco di potassio (pensate più di una banana!), un minerale importante per ristabilire l’equilibrio dei liquidi corporei e quindi risulta efficace contro la ritenzione idrica.
BASILICO
Questa pianta è un adattogeno, ovvero una pianta in grado di aumentare la resistenza del corpo a stress di vario tipo aiutando a stabilire e mantenere il benessere fisico e mentale in modo del tutto naturale.
CETRIOLO
Il cetriolo contiene azulene che agisce come antinfiammatorio, decongestionante e vasoprotettore capillare. Quindi risulta ottimo per aiutare a combattere la cellulite e la ritenzione idrica.
