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INFORMAZIONE
2-Ingredient flax wraps
- MEAL:
- Breakkie, Cena, Pranzo
- BENEFITS:
- Detox, Salute di pelle e capelli, Salute ormonale, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 10 min
Latte di semi di zucca home-made
- MEAL:
- Breakkie, Snacks
- BENEFITS:
- Salute ormonale, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 5 min
Involtini di verza ripieni di miglio
- MEAL:
- Cena, Pranzo
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Salute di pelle e capelli, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 30-40 min
Signature oatmeal di quinoa
- MEAL:
- Breakkie
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Salute ormonale, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 15-20 min
Pesto per l’equilibrio ormonale
- MEAL:
- Cena, Dressing, Pranzo
- BENEFITS:
- Salute di pelle e capelli, Salute ormonale, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 5 min
Halibut (o pollo) con salsa estiva
- MEAL:
- Pranzo
- BENEFITS:
- Detox, Ritenzione idrica e cellulite, Senza glutine
- DURATION:
- 15-20 min
Contorno colon-cleansing 1
- MEAL:
- Cena, Contorno, Pranzo
- BENEFITS:
- Detox, Ritenzione idrica e cellulite, Salute del microbiota, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 30-40 min
Contorno colon-cleansing 2
- MEAL:
- Cena, Contorno, Pranzo
- BENEFITS:
- Detox, Ritenzione idrica e cellulite, Salute del microbiota, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 30-40 min
Branzino allo zenzero (o qualsiasi altro tipo di pesce o carne)
- MEAL:
- Pranzo
- BENEFITS:
- Detox, Salute del microbiota, Senza glutine
- DURATION:
- 15-20 min
Gazpacho cremoso di piselli e cocco
- MEAL:
- Cena, Contorno
- BENEFITS:
- Detox, Ritenzione idrica e cellulite, Salute di pelle e capelli, Vegan-friendly
- DURATION:
- 20-30 min
Refreshing bowl
- MEAL:
- Pranzo
- BENEFITS:
- Ritenzione idrica e cellulite, Senza glutine
- DURATION:
- 20-30 min
Recovery bowl (cena)
- MEAL:
- Cena
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Salute ormonale, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 20-30 min
Insalata primavera detox
- MEAL:
- Pranzo
- BENEFITS:
- Detox, Ritenzione idrica e cellulite, Senza glutine
- DURATION:
- 15-20 min
3-Ingredient waffles (o pancakes) alle patate dolci
- MEAL:
- Breakkie
- BENEFITS:
- Salute di pelle e capelli, Salute ormonale, Senza glutine
- DURATION:
- 15-20 min
Omelette di lenticchie vegana
- MEAL:
- Breakkie, Cena, Pranzo
- BENEFITS:
- Detox, Salute del microbiota, Salute di pelle e capelli, Salute ormonale, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 20-30 min
Tofu di lenticchie
- MEAL:
- Cena, Pranzo
- BENEFITS:
- Detox, Salute del microbiota, Salute di pelle e capelli, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 60 min
Hummus tiepido di fagioli di lima & basilico
- MEAL:
- Breakkie, Cena, Pranzo, Snacks
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Salute di pelle e capelli, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 10 min
Bowl per l’equilibrio ormonale
- MEAL:
- Cena, Pranzo
- BENEFITS:
- Salute ormonale, Senza glutine
- DURATION:
- 40 min
Bowl per la salute delle ossa – Un must settimanale nelle diete senza latticini!
- MEAL:
- Cena, Pranzo
- BENEFITS:
- Senza glutine
- DURATION:
- 20-30 min
Bowl Antinfiammatoria
- MEAL:
- Pranzo
- BENEFITS:
- Detox, Ritenzione idrica e cellulite, Senza glutine
- DURATION:
- 20-30 min
Biscotto di “starbucks” alle gocce di cioccolato mono porzione
- MEAL:
- Breakkie, Snacks, Sweet Treats
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Salute di pelle e capelli, Senza glutine
- DURATION:
- 20-30 min
Baked oats al gusto di brownies
- MEAL:
- Breakkie
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Salute di pelle e capelli, Salute ormonale, Senza glutine
- DURATION:
- 20-30 min
Pane no carb al mix di semi
- MEAL:
- Breakkie, Cena, Pranzo, Snacks
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Salute di pelle e capelli, Salute ormonale, Senza glutine
- DURATION:
- 60 min
Crema diuretica
- MEAL:
- Cena
- BENEFITS:
- Detox, Ritenzione idrica e cellulite, Salute del microbiota, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 20-30 min
Crêpes al cioccolato con marmellata per la circolazione
- MEAL:
- Breakkie
- BENEFITS:
- Detox, Ritenzione idrica e cellulite, Salute di pelle e capelli, Senza glutine
- DURATION:
- 20-30 min
Piadine vegane di patate dolci viola
- MEAL:
- Breakkie, Cena, Pranzo
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 40 min
Latte ai semi di canapa in 1 minuto
- MEAL:
- Breakkie, Snacks
- BENEFITS:
- Salute di pelle e capelli, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 5-10 min
Funghi piccanti cremosi per la salute ormonale
- MEAL:
- Breakkie, Cena, Contorno, Pranzo
- BENEFITS:
- Salute ormonale, Senza glutine, Vegan-friendly
- DURATION:
- 15-20 min
Burgers di fagioli alla pizzaiola
- MEAL:
- Cena, Pranzo
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Salute ormonale, Senza glutine
- DURATION:
- 45 min
Low-carb high-fiber granola
- MEAL:
- Breakkie, Snacks
- BENEFITS:
- Salute del microbiota, Salute di pelle e capelli, Salute ormonale
- DURATION:
- 20-30 min