Latte ai semi di canapa in 1 minuto
- PASTO:
- Breakkie, Snacks
- BENEFICI:
- Salute di pelle e capelli, Senza glutine, Vegan-friendly
- TEMPO DI PREPARAZIONE:
- 5-10 min
When & How
Un latte ad alto contenuto proteico perfetto per oatmeal, pancakes o crêpes. Ottimo anche con cereali, muesli o granola. O da utilizzare in alternativa al latte normale per tutti i tuoi lattes e cappuccini.
Un’ottima alternativa se tendi ad utilizzare sempre la stessa tipologia di latte. Ricorda che varietà nella dieta è la chiave del successo! Quindi non cadere nella monotonia alimentare e mantieni attivo il metabolismo introducendo sempre cibi differenti.
Ingredienti
(500 ml)
- 500 g di acqua
- 70 g di semi di canapa
- 1 dattero Medjool, non denocciolato (opzionale)
Preparazione
- Aggiungere tutti gli ingredienti insieme in un frullatore. Frullare ad alta velocità fino a ottenere una crema liscia.
I consigli
- Puoi anche aggiungere alla base estratto di vaniglia, cannella e zenzero (per fare il chai latte), cacao in polvere (per fare il latte di canapa al cioccolato), estratto di menta o qualsiasi altro dolcificante naturale se decidi di non utilizzare il dattero
Benefici
SEMI DI CANAPA
Ricchi di omega-3, omega-6 e proteine vegetali che sono tutti necessari per la salute di pelle e capelli.
