La corretta alimentazione e il giusto tipo di movimento sono fondamentali, no wonder, ma non si tratta solo di ciò. Un corpo tonico ha bisogno di una beauty routine rigorosa in quanto c’è pelle su ogni centimetro quadrato del corpo (non solo sul viso) e dovremmo imparare a prendercene cura al meglio per sentirci tonici e giovani nel tempo.
I due steps da aggiungere alla tua beauty routine notturna sono: ESFOLIAZIONE e IDRATAZIONE!
ESFOLIANTI: a cosa servono?
Gli esfolianti rimuovono le cellule morte e danneggiate sulla superficie della pelle. Questo accelera e ottimizza il turnover cutaneo mantenendo la pelle giovane, elastica e luminosa nel tempo. Ci sono due tipologie di esfoliazione: chimica (utilizzando acidi) o fisica (tramite l’utilizzo di scubs). Ognuno di noi ha un tipo di esfoliazione che meglio si adatta alla tipologia della pelle. Qual è la tipologia di esfoliazione che meglio funziona per te? Ottima domanda! Sono qui per aiutarti.
Scegliere il giusto esfoliante…
| TIPOLOGIA DI PELLE | IL GIUSTO ESFOLIANTE | LA SCELTA GIUSTA PER TE |
| Pelle grassa e mista | Puoi facilmente optare per esfolianti sabbiosi e sporchi. Sei a basso rischio di irritazione e la tua pelle ha normalmente bisogno di un’azione forte per ottenere risultati soddisfacenti. | – Scrubbing Clay di Cocokind – Earth Body Scrub by Osea Salts (per pelli extra secche) |
| Pelle sensibile | Sarebbe ideale evitare l’esfoliazione fisica e optare per un’esfoliazione chimica utilizzando acidi come i PHA (poliidrossialcanoati) o niacinamide. Sei infatti a maggior rischio di irritazione e la tua pelle ha bisogno di un’esfoliazione delicata per ottenerne tutti i benefici. Ma se desideri utilizzare uno scrub fisico, assicurati di utilizzare qualcosa di delicato e contenente avena, estratto di camomilla o burro di karité in modo da lenire la pelle e prevenire qualsiasi forma di irritazione | – Glossier Body Hero Exfoliating Bar – Weightless Body Treatment 2% BHA di Paula’s Choice (trattamento senza risciacquo) – The Body Exfoliator by the Necessaire – The Body Lotion by the Necessaire (trattamento leave-on) |
| Acne sul corpo | L’acido salicilico è un must per te. Consiglio di lavare il corpo 4-5 volte a settimana utilizzando un bagnoschiuma contenente acidi | – Buffing Bar di Soft Services – Glycolic acid 7% Exfoliation Toning Solution by The Ordinary (sì, funziona anche per il corpo!) |
| Cheratosi pilare o follicolare (Condizione della pelle piuttosto comune caratterizzata da ispessimenti e piccoli foruncoli bianchi o rossi – spesso compare sulle braccia, cosce, guance e i glutei e di solito scompare entro i 30 anni) | Gli AHA (alfa idrossiacidi) saranno una parte essenziale del tuo beauty journey. Cerca di utilizzare prodotti contenenti acidi come l’acido glicolico e lattico | – Buffing Bar by Soft Services – Gommage per il corpo Bump Eraser di KP – Soluzione tonificante esfoliante al 7% di acido glicolico di The Ordinary |
Quanto e come?
Se sei nuovo agli esfolianti, ti consiglio di iniziare da una o due volte a settimana. Se hai la pelle grassa o mista, puoi arrivare fino a tre o quattro volte a settimana, ma consiglio vivamente di rimanere entro due volte a settimana nei casi di pelle sensibile.
IDRATAZIONE
Ricorda che post esfoliazione, bisogna idratare. È un must, un passaggio obbligatorio che non puoi scegliere di saltare. Pensa all’esfoliazione come allo step preparatorio per l’idratazione. Idratare la pelle aiuta a prevenire irritazione e infiammazione ed è il segreto per mantenere la pelle elastica, compatta e giovane nel tempo. Oh e l’idratazione dove essere una cosa quotidiana indipendentemente dall’aver o non aver esfoliato.
Consiglio di scegliere prodotti vegani, senza solfati, senza profumo o fatti con fragranze naturali. Uso da anni qua in America the original unscented very emollient body lotion di Alba Botanica e quando sono in Italia compro Natrux Crema Fluida Corpo.
Tip: applicare la crema corpo con movimenti verso l’alto per aumentare il flusso sanguigno e aiutare con ritenzione idrica e cellulite.
ALTRE TIPS PER UNA PELLE TONICA:
- Terminare la doccia con 20-30 secondi di doccia ghiacciata
- Sollevare le gambe alla parete per 10-15 minuti prima di andare a letto
- Fanghi Guam una volta alla settimana o ogni 10 giorni