Ecco un elenco delle mie piattaforme di allenamento online preferite e che ritengo anche essere tra le più efficaci out there.
My all-tme fav! Una raccolta di innovativi allenamenti di Pilates che ti aiuteranno a tonificare ed equilibrare corpo e mente attraverso movimenti unici. Questa piattaforma include lezioni in diretta settimanali.
Qui troverai qualsiasi tipo di allenamento, da barre al pilates, allo yoga e hit. Sono particolarmente obsessed dai workout di Bianca Melas ed Emily Sferra (livello intermedio/avanzato).
Una raccolta di tutorial accuratamente selezionati- dal Pilates a Barre e HIIT. Le fondatrici di Sweat & The City hanno scelto accuratamente ogni metodo, istruttore e classe per creare una piattaforma altamente flessibile che ti aiuterà a muoverti ogni giorno senza cadere nella monotonia. (Usa il codice ASIA)
Uno dei più interessanti allenamenti a basso impatto e ad alta intensità. Il tuo corpo sarà senza dubbio on fire. L’unico lato negativo è che si ha bisogno della loro attrezzatura.
Gambe toniche assicurate! Mi piace anche che questo metodo di Barre incorpora del cardio in ogni tutorial e la musica è semplicemente perfetta.
Tra le migliori lezioni di yoga online in circolazione.
Happy movement x x
